Kita semua pasti tahu, Kedelai adalah salah satu bahan makanan yang mengandung protein tinggi, asam lemak tak jenuh, lecithin, zink, saponin, isoplavon serta mengandung +- 8 jenis asam amino yang kesemua bahan - bahan tersebut sangat bermanfaat untuk tubuh kita.
Manfaat Susu Kedelai
- Menurunkan Kolesterol, gula darah tinggi, hypertensi, darah rendah
- Mencegah tulang keropos
- Mengurangi serta mencegah rasa sakit saat Menopouse
- Meningkatkan daya tahan tubuh dari suatu penyakit
- Mengurangi resiko sakit ginjal, kanker dll
- Dan masih banyak lagi
Cara membuat susu kedelai
- Ambil 2 atau 3 genggam biji kedelai, cuci hingga bersih
- Rendam biji kedelai +- semalaman
- Cuci biji kedelai sekali lagi, setelah air rendaman dibuang
- Haluskan biji kedelai dengan cara diblender, ditumbuk atau sejenisnya, yang terpenting tempat untuk menghaluskan diusahakan harus bersih
- Tuangkan ke panci, beri air secukupnya, rebus selama +- 10 menit atau hingga mendidih. Selama perebusan, biji kedelai harus diaduk - aduk terus hingga merata.
- Diamkan sejenak dan saringlah
- Susu kedelai buatan sendiri siap disajikan.
Demikian tadi cara membuat susu kedelai secara sederhana dan mudah, biasanya dalam pembuatannya ada sebagian orang yang tidak berhasil, susu terpisah dengan airnya,berbau apek, cepat basi dll. Untuk sahabat zona aneh yang mempunyai pengalaman lain dalam cara membuat susu kedelai, jangan lupa sharing disini lewat form komentar dibawah. Selamat mencoba, semoga berhasil.
sumber:internet Description: Cara Membuat Susu Kedelai Secara Sederhana dan Mudah Rating: 4.5 Reviewer: Unknown - ItemReviewed: Cara Membuat Susu Kedelai Secara Sederhana dan Mudah
saya ijin nyoba gan untuk tambah menu keluarga
BalasHapus