Tetapi bagaimana caranya kita mempersiapkan diri untuk mengikuti ospek saat menjalani ibadah puasa? Jangan Kuatir, berikut tipsnya:
1. Siapkan Fisik
Jika kamu mahasiswa baru (maba) sebaiknya mempersiapkan fisikmu karena kamu akan menjalani serangkaian kegiatan yang memerlukan tenaga. Walau pun kegiatan hanya seputar mentoring dan seminar saja, karena kamu puasa, maka akan tetap terasa lelah.
Bagi si "Kakak mentor", kamu juga harus menjaga agar tidak cepat drop. Memberi materi, membimbing maba sampai dengan menindak tegas indisipliner juga butuh tenaga. Enggak mau 'kan kalau kamu sampai pingsan lantaran kelelahan. Sudah malu dengan junior, batal pula puasamu.
Untuk itu, makanlah dengan porsi yang cukup saat sahur, usahakan konsumsi buah dan sayur supaya bisa tahan lapar lebih lama. Minum vitamin agar daya tahan tubuh terjaga, jangan lupa minum larutan isotonik saat sahur dan berbuka untuk mencegah dehidrasi.
Lakukan sedikit gerakan olah raga setiap satu jam setelah buka puasa setiap hari, hal tersebut bisa membantu menyeimbangkan metabolisme dan baik untuk kesehatanmu.
2. Siapkan Mental
Penting banget nih untuk kamu peserta ospek, meski ospek belakangan ini tidak mencekam seperti setengah dekade lalu, tetapi tidak menutup kemungkinan kamu akan diminta melakukan beberapa hal dengan kakak seniormu.
Biasanya seperti memakai atribut aneh, atau membuat tugas yang agak sulit, menghapal naman-nama mentor. Terdengar sederhana, tetapi kalau enggak siap bisa bikin kamu stress juga loh.
Untuk kamu yang menjadi mentor ospek, siapkan mental dengan cara berlatih memberikan materi didepan cermin, karena menjadi mentor berarti harus siap untuk menjadi pusat perhatian saat memberikan materi. Percaya diri juga penting, jangan sampai tetiba gagap mendadak lantaran gugup berbicara didepan banyak orang.
Siapkan juga dirimu untuk menghadapi maba yang susah diajak kerja sama, ingat kamu juga sedang berpuasa, usahakan untuk tegas tanpa melibatkan emosi.
3. Yang terpenting adalah berdoa
Baik untuk kamu si maba dan kakak mentor, ingat untuk berdoa demi kelancaran kegiatan ini. Betapa pun siapnya kamu, enggak mungkin bisa berjalan baik jika tidak diiringi dengan doa. Ditambah lagi ini bulan puasa, selain bisa turut melancarkan kegiatan, berdoa saat puasa akan menambah pahala.
Nah, jika sudah tahu harus apa saja yang harus kamu siapkan segera lakukan ya. Dengan begitu, puasa enggak akan mempengaruhi kegiatan ospekmu. Selamat mencoba.
0 comments :
Posting Komentar